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MÚSICA Y CEREBRO

“La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo”. Platón



La música ha sido históricamente una de las formas más poderosas de expresión humana.  Existe una conexión profunda entre la mente y la música, puesto que el sonido tiene un impacto directo sobre las emociones, el comportamiento e incluso los procesos cognitivos. Posee un poder emocional único, capaz de evocar y generar emociones. Por consiguiente, es estudiado ampliamente en disciplinas como la psicología y la neurociencia. Tiene la excepcional capacidad de transformar nuestro estado emocional en un instante: Los diversos tonos y armonías pueden hacernos sentir desde alegría hasta tristeza, calma o excitación. Este poder no se debe únicamente a las letras de las canciones, sino también a otros elementos musicales como el ritmo, la tonalidad y la dinámica. Numerosos análisis han demostrado que la música puede generar respuestas emocionales incluso sin palabras, fundamento que subraya la profunda conexión entre la música y las emociones.


La música puede desencadenar la liberación de dopamina, neurotransmisor asociado con la sensación de recompensa y bienestar.


Por otro lado, se ha evidenciado, además, que la música tiene un impacto en la memoria. Los psicólogos han estudiado el interrogante de cómo la música puede ser una herramienta para recordar mejor la información, pues evoca momentos o situaciones con mayor claridad. Se ha utilizado en tratamientos como el Alzheimer o la demencia. 


Otra virtud excepcional de la música consiste en que puede mejorar nuestras habilidades cognitivas tales como, la concentración, la resolución de problemas o el aprendizaje de un nuevo idioma. En consecuencia, la música logra activar la atención y el procesamiento de la información en el cerebro, aspectos que mejora la capacidad de las personas para realizar tareas complejas. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que escuchar música clásica de compositores como Bach o Mozart puede promover la claridad mental, lo que se conoce como el "efecto Mozart".



También es útil como forma de expresión para niños y adolescentes, debido a que las letras de las canciones son una manera de procesar y comprender sus propios sentimientos e identidad. Es también, una herramienta de aprendizaje para algunas habilidades como la empatía, el auto control y el manejo del estrés. 


La música aplicada a la terapia, denominada Musicoterapia es utilizada por terapeutas para ayudar a lidiar con trastornos como la ansiedad, el estrés, la depresión, comunicación de sentimientos, entre otros.  Las sesiones de musicoterapia pueden incluir cantar, escuchar, crear o incluso improvisar música, lo que puede tener efectos terapéuticos profundos.

 

En conclusión, se puede afirmar que la música tiene un gran impacto en el cerebro y es considerado, por lo tanto, un lenguaje universal que conecta la mente, las emociones y el cuerpo.


Enero 31 de 2025


Tania Martinez Nuñez

 

Bibliografía:


*Teoría de la Psicología de la Música,  (Juslin & Västfjäll, 2008)

*This Is Your Brain on Music" (2006)



 



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